夏天跑步，才跑30分鐘，鞋襪全濕，如何避免？

silver mondeo

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樓主

2017-05-23 10:53

夏天跑步，才跑30分鐘，鞋襪就全濕了，
請問跑各位跑友，是如何避免的？

2017-05-23 10:53 發佈

文章關鍵字跑步鞋襪 30

小惡魔市集

RIP_CURL

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2樓

2017-05-23 11:13

赤腳跑！！！

silver mondeo wrote:
夏天跑步，才跑30分...(恕刪)

st881105

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3樓

2017-05-23 12:27

繼續跑..習慣了就好了...

silver mondeo wrote:
夏天跑步，才跑30...(恕刪)

maha1234

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4樓

2017-05-23 17:47

跑30分鐘，腳就濕了，那就跑1小時…

反正都濕了，就多濕一點吧~~XD

porternan

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5樓

2017-05-23 22:45

上衣穿多一點再穿長的壓縮褲吸汗等等.............

angela000217

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6樓

2017-05-23 23:22

silver mondeo wrote:
夏天跑步，才跑30...(恕刪)

丫拖

nyslap

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7樓

2017-05-24 9:09

夏天跑步就是要讓它流汗吧
汗流不出來很難過耶
建議上衣跟褲子可以穿比較透氣排汗的
之前跑步是隨便穿一件T SHIRT跑
有的太會吸汗跑沒多久整件濕搭搭
風吹到容易感冒

jackng

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8樓

2017-05-24 10:12

是體質的關係嗎？
我在四季如夏的新加坡／馬來西亞跑，全身濕透但是襪子／腳板還是乾的。

不過我習慣穿比較薄的襪子（勾勾牌快乾布料）

art2000

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9樓

2017-05-24 10:51

jackng wrote:
是體質的關係嗎？我...(恕刪)

不是
是你流得還不夠多
通常鞋襪全濕的原因
不是腳流的汗
主要是身體，尤其是頭部流的汗
因為流的汗太多
汗就從身體一路流到腳底
導致鞋襪全濕
我自己是戴中空帽
把帽沿壓低
你就會看到
我的汗水就從帽沿滴滴答答的流下來
好像下雨一般
鞋襪相對就不會濕了

regyeh

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10樓

2017-05-24 11:13

應該是上半身的汗流流下去導致的

簡單的解決方法，拿一條長型的運動毛巾，綁在腰上，再跑一次試試看吧

確定ok之後，可以再自我調整看看要怎麼樣帶毛巾才會比較舒服，每個人喜歡的方式不同囉~~~