希望阿富 wrote:小弟慢跑也快有半年了...(恕刪) 我一開始練跑是有買壓縮褲穿的,的確是有一些舒緩效果(尤其是跑完半馬以上的里程後,隔天鐵腿恢復的時間有差...)而且一定要挑能完整包覆下半身的長褲(甚麼九分、七分、五分那種都不要買,浪費錢而已)夏天穿真的很熱,後來就去買了緊身短褲穿著跑現在練了兩三年後,穿壓縮褲的機率真的變少了應該是肌肉練起來了,其實跑完也不太會痠痛另一方面是覺得有點太緊(剛開始穿不會,也沒變胖,我猜大概是下半身變壯了吧!!)現在只有特殊天氣狀況才會穿出來跑壓縮褲只是補助,還是把身體練起來,以後就不會需要穿了