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天冷~ 短褲跑~ 膝蓋刺骨

Jojo0719

Jojo0719
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11分

樓主

2017-02-08 12:57

大家好

小弟昨晚身穿短褲~ 長TEE 戴帽跑了個10K

中途長TEE 退去~ 剩下短袖的路跑衣

回家前~ 在停車的附近拉拉筋～　舒緩了一下

穿回長TEE 穿上羽絨外套騎摩托車回家

一路上的冷風狂吹我的膝蓋
感覺刺骨~ 請問這是正常的嗎?

回家洗完澡是無其他異狀拉~

不知其他跑友有無此經驗?

感謝

2017-02-08 12:57 發佈

文章關鍵字膝蓋短褲

happyman989
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23分

2樓

2017-02-08 13:50

大部分的醫學有指出,膝蓋受寒受濕可能會患上關節炎!
而我也曾聽聞長輩的建議,膝蓋平常要注意保暖與防濕!
所以冬季跑步,就穿著壓縮褲(長褲)且膝蓋戴上護膝跑...作好適當的保暖!

binary100110
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1分

3樓

2017-02-09 0:47

上禮拜我也是第一次經歷相同的事，跑完步騎車風吹到膝蓋有很強烈的刺痛感，痛到受不了要停下來休息。

從那天開始到現在膝蓋就一直不太舒服，有點悶悶痛痛的。

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