garmin connect訓練計畫中的改變強度跑

49分

樓主

2017-01-16 9:13

小弟最近想認真的練跑，剛好garmin connect有提供訓練訓畫可以參考，只是每個計畫中都有項"改變強度跑"，不知道是什麼意思?可以請各位先進指教一下。

2017-01-16 9:13 發佈

6分

2樓

2019-05-09 12:45

應該是所謂的變速跑

changtzuhsin wrote:
小弟最近想認真的練...(恕刪)