請問一下專業的大大們，小弟跑齡約四個月，由於目前的鞋子跑起來總覺得避震似乎不太好，雖然多少有效果，但好像偏硬，讓小弟開始尋覓新的避震好一點的跑鞋。而在前幾天，小弟看到亞瑟士的nimbus 18, 個人試穿起來感覺包覆性不錯，試走幾步，鞋底的避震好像還不錯。
而小弟想請教的是，目前小弟跑10k，約5分半速(想提速到四分半~五分之間)，這雙nimbus18在10k可以跑出四分半~五分之間嗎?若是想往上挑戰半馬也可以跑在四分半~五分之間嗎?
另外，小弟都是用前腳掌在跑(後腳根提高)，這樣的跑姿算正確嗎?
gnraiser wrote:
請問一下專業的大大們，小弟跑齡約四個月，由於目前的鞋子跑起來總覺得避震似乎不太好，雖然多少有效果，但好像偏硬，讓小弟開始尋覓新的避震好一點的跑鞋。而在前幾天，小弟看到亞瑟士的nimbus 18, 個人試穿起來感覺包覆性不錯，試走幾步，鞋底的避震好像還不錯。
而小弟想請教的是，目前小弟跑10k，約5分半速(想提速到四分半~五分之間)，這雙nimbus18在10k可以跑出四分半~五分之間嗎?若是想往上挑戰半馬也可以跑在四分半~五分之間嗎?
另外，小弟都是用前腳掌在跑(後腳根提高)，這樣的跑姿算正確嗎?
1. 速度跟鞋的相關度不高，跟個人實力的關係比較大。nimbus的緩衝效果不錯，缺點是重量較重，想要稍輕一點可參考Mizuno Wave Rider，但是據說落地的感覺是比較硬。比這兩款更輕的鞋，以你的跑齡暫時還不適合用在半馬。
2. 跑姿有人幫你看比較準，自我檢查的方式之一是聽聲音，比較落地時會不會比其他人大聲。
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