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如何判斷肌耐力是否足夠?

wu0221

wu0221
個人積分：38分
文章編號：62615054

38分

樓主

2016-12-05 17:58

小弟可以請問一下各位前輩

如果跑完21k，隔天不會鐵腿，也不會有痠痛的現象

這樣的身體算是符合半馬的肌耐力嗎?

2016-12-05 17:58 發佈

文章關鍵字肌耐力

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