母親大人自從跑過一次路跑，就信心滿滿想再挑戰，也萌生想認真訓練的念頭
（好啦以前一起慢跑，媽媽都跑得比我快
這次路跑也不例外）因為腳傷還在休養，不能陪媽媽一起練習，所以打算把我的GOLIFE運動錶借她用，比較好記錄每次的狀況
不過由於媽媽上次跑12.5K後膝蓋不太舒服（完賽時間約1小時20分左右），所以長度想在10K上下；
以前她自己跑操場時，也有試過間歇，因此她也想加入間歇練習！
目前是幫他設定這樣
1.LSD：
2.間歇跑：
不知道大家會不會覺得強度太強或不夠？
主要還是希望媽媽能在安全健康的狀況下運動～
（雖然我總覺得有些低估她XD）
如果母親大人練得不錯，感覺可以買隻GPS運動錶送她了
