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高野龍神超馬100K 帶上你的雙腿與龍神一戰吧


雖然幾個月前就有心理準備、這場大概跟南橫100K等級差不多。
但實際跑起來卻還是有練習量不足的感覺。

標高高低差約800左右。


賽前半年都維持在大概基本月跑量400公里以上。
7月8月特別強化高溫特訓、還有爬升訓練。



進入正題。
凌晨2點從大阪坐夜巴到高野山大約4點半。


起點與終點時間是4點32分。


賽前的說明會、太早到了沒甚麼人呀。


開跑前、大約460多人參加100K 5點30分開跑。


開跑後沒多久就遇到日出、氣溫也很溫和 非常爽快呀!


不知不覺一下就15K了。


前半段大家都還能維持一定速度。


世界遺產 小辺路


早上7點22分美麗的雲。


30公里處。


35公里處 不得不說這場真的硬!才30幾K累積爬升就已經快1000公尺了。



天氣很好、但開始擔心中午的高溫了。


這種景色讓我想起去年參加過的合歡馬。


超馬與普通馬不同之處就是、可以不用全力衝刺 能夠邊享受邊跑。


這時已經接近10點了、氣溫開始升高。


這次100K好像折返點就是龍神附近、所以名稱叫做高野龍神。


雖然高度沒合歡山那麼高、但有些地方感覺也蠻像的。


過了40幾K之後、開始就是連續好幾公里下降800公尺的下坡了。


50公里處持續下坡。


折返處附近、大約500公尺。


折返後就要照剛才的路連續好幾公里爬升800公尺上坡。


60公里處持續上坡。


護摩壇山的動物們。


下午一點左右、超級熱 體感溫度甚至超過30度。


熱到爆 只能用走的。


有些地方甚至都是基本10%坡度 。


65公里處 高度終於回到1100公尺、比較沒那麼熱了。


但大腿已經疲憊、除了下坡之外已經無法全程用跑的。


直線上坡。


山上一景、還是上坡呀。



80公里處 、已經累了呀。


80多公里、已經爬升和下降都破2000公尺了。


後半段能和日本跑者、我超你、你超我、互相加油。也是一種幸福啊!


90公里處 最後10K。


高野山就快到了。


最後3K的地藏。


最後的隧道。


快到終點、大家都開始跑起來了。


最後1公里、感動啊!


完賽照。


總費時12小時14分、第一次連續跑超過12小時呀。


100公里總爬升2526公尺



附上完賽率。100K好像連一半都不到、中午真的太熱破30度。


幸好有精實的訓練才能無傷完賽
接下來將會有更多的挑戰

謝謝觀賞。
2016-09-15 19:37 發佈
頭香。
感謝skykey大大分享,無傷完賽才是重點。
日本是個擁有好山好水好空氣的國家、也是個跑馬拉松的好地方,期待你下次的分享、感溫啦。
太強大了
月跑量400K才能挺進的賽事
難度可能是全馬的4倍
◆Bike:ORBEA aqua ◆Vehicle:Joymax+Tiida 5D
謝謝SKY的再次分享!!

9/11我也去日本跑,但是是選擇白山白川鄉的那場,感覺大大你這場比較硬陡(天氣太熱)
這末硬陡的坡道只給13.5hrs真的是太困難了...難怪白山給15hrs堪稱日本最爽100k超馬(但賽道也是超硬)

恭喜你順利完賽,照片真的是好美好美~~~~謝謝你的分享

PS 附上我在運筆上的白山100k分享

白山超馬(圖床已修正)

真是佩服!
skykey1220 wrote:
雖然幾個月前就有心...(恕刪)

crazygarlicx wrote:
謝謝SKY的再次分...(恕刪)



crazygarlicx大大
內文的圖片很多都無法看喔
bestcar wrote:
crazygarlicx...(恕刪)


謝謝大大的告知...已經修正,幫我看一下有沒有問題,謝謝你
Crazy 大大、 可以看了...
兩位大大都是強者...Orz

SKYKEY大,好強~

感謝你文章分享日本的山岳超馬賽事

文章中可以感受到你身為跑者的喜悅

五分奉上~
WANNA BE A FREE BIKER FOREVER !!

bestcar wrote:
頭香。感謝skykey...(恕刪)


謝謝留言呀!長距離賽事因為跑不快、只好帶著隨身相機、邊跑邊拍。
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