本身是比較常騎車(主爬山),但朋友今年特愛約慢跑,所以小弟也就跟著一起開始慢跑之旅!!
通常都是跑6KM而已 偶爾會跑10KM! 但最近發現右腳小腿內側的不適感越來越大,上網查了下這是徑前疼痛症候群!
而看了大多數跑友的心得,這症狀只能靠休息解決....所以我還是乖乖回來騎車了!!
但之後康復後,我還是會陪朋友繼續跑!!所以想請問各位有經驗的跑友們!!
對於這種症狀有沒有什麼鞋款可以推薦給小弟我~
目前穿的鞋款是puma IGNITE DISC RUNNING SHOES
預算希望能在3500以下! 感謝~
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