如果還完全沒有概念的話 先挑品牌口碑好的 然後取向比較中性大眾化的款式是保險基本盤有提到美津濃MIZUNO的話 RIDER系列就是我覺得入門新腳跟進階中腳都算相當不錯的選擇這是目前最新的RIDER 19RIDER 20已經發表了 不過好像11月上市 不急的話也可以等等ASICS亞瑟士也是個不錯的選擇 新出的DynaFlyte或是緩震更進階的GEL-NIMBUS 18還有GEL-KAYANO 23都是不錯的選擇先穿壞一雙 之後比較能知道自己喜歡或適合的鞋子 比如喜歡更輕 緩震比較不明顯的 還是喜歡緩震比較明顯舒適的
最近也是購入了美津濃wave rider 19與Puma IGNITE DUAL 當作訓練鞋,另一雙皇速路跑鞋則是參加賽事用!對於無論是剛入門慢跑或是休閒跑,個人很推薦美津濃wave rider ,不過也有人說底稍嫌硬了些!但是對於我而言是剛好!之前也穿過迪卡儂中長程路跑鞋,跑起來緩衝效果不錯,且耐磨!不過稍嫌重了些!P.S.買鞋確實多找幾家比較看看,尤其找店家,會有不錯的折扣!