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詢問前足

wayne0000
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樓主

2016-04-16 19:26

最近慢跑前足腳底骨頭部分已經長繭一段時間了,現在跑完都會有點疼痛,感覺磨擦過度,我穿MIZUNO RIDER,應該不是跑姿問題,是之前長繭的地方會痛,有什麼方法解決嗎,謝謝
如果買前足墊防止摩擦會好一點嗎還是找前底厚一點的襪子,謝謝！！

2016-04-16 19:26 發佈

skykey1220
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2樓

2016-04-20 12:41

我是穿五指襪洗澡完腳皮是軟的
定期把厚繭磨掉約一個月磨一次
目前月跑量約300-400

kanda0814
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3樓

2016-04-21 23:55

小弟當初穿rider也是同你相同症狀，不曉得大大穿上Rider是否會覺得中間部分有些空空的。小弟隨著路跑距離拉長，越覺得腳前底疼痛感越重，去看醫師檢查，說我是有輕微組底肌膜炎，你說的位置也長繭，不過我運氣更好，在足部後3/1處還長了雞眼(不曉得是否跟鞋子有關)。後來趕緊更換鞋子，原本長繭的地方就不見了，而原本足底疼痛處大幅改善，幾近全好。所以會不會大大的腳形跟rider不搭配呢?

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