請推薦一下慢跑鞋

痕楓 wrote:
小弟身高體重177/67...(恕刪)

加藤大治郎 wrote:你腳跟吃太重了 前面...(恕刪)

痕楓 wrote:
所以盡量以前腳掌著...(恕刪)

加藤大治郎 wrote:
沒有所謂的標準跑姿啊，在不犯大錯的原則下選擇自己喜歡的姿勢
大多是全腳掌著地，衝刺型的跑者多為前腳掌著地
所謂鞋跟避震就是緩衝腳跟著地的衝擊力
你赤足跑或走就知道了，沒有腳踝的轉動腳跟會痛到爆
Mizuno的慢跑鞋使用Wave波浪片避震，個人穿過的感想就是很“彈”
代表款就是Wave Rider，還有超高緩衝款的Creation跟頂級款Prophecy，不過你的體重用不到
上去還有偏競技的路跑鞋，但Mizuno不合我腳型無法與你分享太多心得
Asics避震用亞瑟膠，感覺像吸下去後慢慢回復
建議從GT-2000以上去選擇，GT-2000腳跟緩衝，Nimbus前後高緩衝，Kayano適合扁平足（內側有支撐）
頂級款Kinsei 超高緩衝，還有新出一雙全底避震的Quantum 360
個人從練馬拉松開始都是穿路跑鞋練習及比賽，慢跑鞋對我來說過重保護性又太好，反而沒有鍛鍊到小腿及腳踝
不過也就因為他重可以增強腿部肌耐力，最後慢跑鞋都拿來走路用了
送你一句話“從跑姿去挑選跑鞋，不要因為跑鞋去改變跑姿”，跑鞋只是雙腳的延伸
NIKE ADIDAS等品牌我就不推薦了，大底太軟沒支撐性，鞋跟磨損也很快，拿來練跑很容易報銷

痕楓 wrote:
小弟身高體重177...(恕刪)

痕楓 wrote:
小弟身高體重177...(恕刪)

加藤大治郎 wrote:
沒有所謂的標準跑姿...(恕刪)