也不知道甚麼原因之前也都穿同一雙跑鞋在跑步都沒事
頂多就是小腿痠痛要休息3.4天這樣
但是不知道從甚麼時候開始只要一跑步腳底那個地方就會痛
跑5公里 或 10公里都一樣 跑完隔天就會痛 害我都休息4.5天比較沒感覺才在繼續跑步
請問是該換跑步鞋嗎? 還是我跑步姿勢可能改變? 我穿得是美津濃基本慢跑鞋當時買約1500
但是也滿耐穿，穿約半年左右我看腳底完全沒磨損的痕跡 。
最近跑步腳底這個地方會痛(如圖)
也不知道甚麼原因之前也都穿同一雙跑鞋在跑步都沒事
頂多就是小腿痠痛要休息3.4天這樣
但是不知道從甚麼時候開始只要一跑步腳底那個地方就會痛
跑5公里 或 10公里都一樣 跑完隔天就會痛 害我都休息4.5天比較沒感覺才在繼續跑步
請問是該換跑步鞋嗎? 還是我跑步姿勢可能改變? 我穿得是美津濃基本慢跑鞋當時買約1500
但是也滿耐穿，穿約半年左右我看腳底完全沒磨損的痕跡 。
也不知道甚麼原因之前也都穿同一雙跑鞋在跑步都沒事
頂多就是小腿痠痛要休息3.4天這樣
但是不知道從甚麼時候開始只要一跑步腳底那個地方就會痛
跑5公里 或 10公里都一樣 跑完隔天就會痛 害我都休息4.5天比較沒感覺才在繼續跑步
請問是該換跑步鞋嗎? 還是我跑步姿勢可能改變? 我穿得是美津濃基本慢跑鞋當時買約1500
但是也滿耐穿，穿約半年左右我看腳底完全沒磨損的痕跡 。
