本人 韌帶重建過 有試過不帶護膝跑 大約一個星期左右就會怪怪的所以這半年的跑步都是帶護膝跑 每次大約1小時左右因為是帶加強型的護膝 所以會有魔鬼氈的地方 跑久了 就會磨擦到皮膚跑完之後 就破皮了想請那種的護膝不需要魔鬼氈 又有加強型效果的呢 ?