慢跑腳趾瘀青過一陣子瘀血消失可是指甲好像快掉下來

dandkoesi

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樓主

2016-01-02 1:18

我透過分辨顏色新長的才下面短短然後舊的指甲現在前端會搖會不會突然掉下來啊這樣會不會很痛(指甲脫落後)

我現在不會痛怕以後脫落很痛苦

2016-01-02 1:18 發佈

文章關鍵字慢跑腳趾

Marvin2266

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2樓

2016-01-02 7:36

指甲會掉下來，然後再長出新的，不會痛的，我很多次了；這是因為跑步時腳趾頭被壓迫的關係，可能是鞋子不適合或是鞋帶綁太緊，襪子太厚也有可能

dandkoesi

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樓主

2016-01-02 11:00

Marvin2266 wrote:
指甲會掉下來，然後再...(恕刪)

謝謝大大還好不會痛不然之前都要膽戰心驚

之前有一陣子月跑200K 才這樣的 XD

chihmingchiang

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4樓

2016-01-02 14:37

掉下來好啊！掉了之後爬山下坡頂到都不會再痛了（誤）

ddrop123

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5樓

2016-01-02 16:30

dandkoesi wrote:
我透過分辨顏色 ...(恕刪)

你可以
1 讓她自然掉
2 去給醫生處理

我個人是選擇1
大概9月被東西撞到左腳食指瘀青
翹指甲, 簡單清洗無發炎放著不管持續觀察
抓完大阪馬還沒掉
11月的第一週就掉了
長出來的前段醜醜的就是了

bernie3208

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6樓

2016-01-02 19:53

chihmingchiang wrote:
掉下來好啊！掉了之後...(恕刪)

我這個也是嗎?
不知道多久了，12月有跑台北馬10K

dandkoesi

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樓主

2016-01-03 0:45

bernie3208 wrote:
我這個也是嗎?不知道...(恕刪)

原來掉下來是這樣一個脆弱貌

阿銘兄

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8樓

2016-01-03 10:38

個人經驗跟跑鞋有關
跑鞋太小容易頂到腳尖造成指甲變形會有倒插的可能
跑鞋太大跑步時前端易往前衝擠造成指甲脫落
選擇適中的跑鞋就相對重要了～～～

慢跑腳趾瘀青 過一陣子 瘀血消失 可是指甲好像快掉下來

慢跑腳趾瘀青過一陣子瘀血消失可是指甲好像快掉下來