平日都有慢跑的習慣，一次約3~7km再跑，持續約7年的時間
昨天練5趟50公尺衝刺折返跑，今天睡起來左膝蓋腫了起來
彎曲會有一種我不太會形容，像"骨頭被肌肉卡住無法彎"那種情況，走路膝蓋也會發出咖咖的聲音
之後冰敷10分鐘，膝蓋卻有發紅灼熱感、還有瘀青的情況...不知道這樣算不算正常情形
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想請問版上的各位，一般骨科有再幫人注射消腫的藥劑嗎?
這種傷短時間內會好嗎?
謝謝!!
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