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日本富士山馬拉松心得分享




"富士山馬拉松"大家光聽名稱一定會認為是爬山馬...其實並不是,全程42K唯一有陡坡的就在21K~22K的一條往西湖的道路上俗稱"打破心臟的斜坡"或許是日本人比較誇張吧!!我個人跑起來是還好感覺石門水庫還比較陡..哈哈~整條路線會環繞河口湖及西湖風景超優的~沿路的楓葉超多的...沿路的補給雖然沒有OKINAWA或是OSKA來的豐盛但不至於讓你餓到...尤其是28K的補給站超優的有大福,紅豆麵包,熱湯...等等
富士馬最重要的一件事我個人認為就"保暖"這裡的平均溫度大約2~5度C..跑的當下還好,跑完一定要趕快換下一身的濕衣服..以免失溫我就看到好多人跑完在那一直發抖我還幫了一位外國人....當時我看到他抖的好厲害,而他的太太一臉不知所措的樣子望著我...我馬上把我手上熱驣驣的咖啡給他取暖再扶他到室內...後來他的太太還買禮物要送我...當然我是沒有收啦~








這次到富士山我是從成田機場轉搭N'EX到新宿,隔天再搭高速巴士到河口湖..我個人認為成田到新宿搭N'EX就對了大約70mins就到了又快又舒服




N'EX目前特價中...





新宿公車轉運站.




美美的河口湖站...




報到會場




先來報到




我的目標330




報到完成




我住的民宿...很棒喔窗戶一開就看到富士山













明天要穿的...




貼心的大會都會不定時提供氣象預報~




出發前在民宿前來一張




這次也要感謝白蘭氏贊助我們營養補給品"白蘭氏雞精"喝過的都說讚!!







我們公司空姐還扮成酒瓶..





334玩賽了!!!還破PB






每1K再快3秒就330了...好可惜~






日本比賽的好處就是有提供每5k的配速供你參考..看來我還是練不夠...






今年的冠軍.....已經3連霸好像是跑224..嚇死人了!!











賽後補給超優的...無限供應..














這熱驣驣的肉片湯好好吃喔




熱情的老闆還幫我們加油~







各位椅子都結霜..夠冷了吧!!







菜也一樣~




晚上就在民宿前院BBQ...好好玩喔~




後面就是富士山







一路吃吃喝喝...













大阪燒很好吃..












音樂森林...很美的地方









從飛機往下拍的富士山....好美喔~




2015-12-06 12:55 發佈

TEDDY1744 wrote:
'富士山馬拉松'大...(恕刪)


這民宿view真棒!!!!


沒錯..這家民宿景觀真的超優,尤其是外面3度C時泡在浴缸裡看著富士山真是一大享受
下面這張就是從浴室拍出去的~

感謝您精采的分享 , 我非常喜歡看人家國外跑馬的遊記 , 自己雖然沒去卻好像也跑了一趟 , 今年10月初馬也選了大阪馬拉松 , 事前上網搜尋出國跑馬的經驗及遊記 , 有看到您不少篇分享 , 內容都非常精采 , 也常常看到您跟公司慢跑社的跑友一同出國跑馬跟享受美食 , 一群人結合運動的方式來旅遊我非常喜歡 , 心裡也很羨慕 , 期待您以後繼續飛想出國的經驗 , 謝謝囉!!!


ps. 今年美津濃接力賽您有下場去跑對嗎 ? 我沒記錯您應該是跑第八棒

DonnyHuang 你好~謝謝誇獎..其實跑馬兼旅遊真的不錯,至少老婆較不會反對...哈哈
今年大阪馬跑得如何??想必應該不錯喔..富士山真的不錯下次你可以試試
對了看樣子你應該也有跑美津濃接力賽...也跑第8棒吧!!下次馬場遇到打個招呼認識一下~
很棒的分享文,仔細看了內容,賽道補給跟賽後補給明顯比去年進步很多,
天氣也比去年好,這是一場能再三回味的好賽事,恭喜完賽.
富士山馬的前幾天也去了趟河口湖,氣溫也是不到十度。
無奈天氣沒放晴無法再次見到富士山。

還在打掉重練只有繞了河口湖跑了小圈4K,很舒服。

等重新練好之後,要找機會來去跑一次富士山馬


IMG_2877 by JYHuang, 於 Flickr


IMG_2951 by JYHuang, 於 Flickr


IMG_3003 by JYHuang, 於 Flickr


IMG_3010 by JYHuang, 於 Flickr


IMG_9698 by JYHuang, 於 Flickr

TEDDY1744 wrote:
DonnyHuang...(恕刪)


HIHI Teddy大哥您好 ~~~


下次在馬場有相遇一定會主動跟您打招呼 , 目前我打算參加的就 1月渣打馬 2月沖繩馬 3月萬金石 跟 五月的Wing For Life (8月北海道馬還在考慮) , 希望1月的渣打馬能達到預期的目標 , 之前大阪馬設定要達波士頓標結果沒達成 , 明年再接再厲希望報的幾場 AIMS 認證賽能達標.

看了您的分享跟身邊參加過的朋友的建議 , 明年也許會參加富士山馬 , 因為周圍的風景真的好美 , 能看著富士山跑馬拉松也是一個很難忘的體驗吧!!

577013..你好看來你去年也有來跑喔~風景真的超美的..處處是美景
你應該也常跑國外馬...看你的大頭貼是東京馬的完賽獎牌
今年是來不急了..明年來挑戰東京馬看看~


JYHuang..你好..你拍的照片好美喔~這次沒看到下次就有再來的理由..
或許是我運氣好..聽說食上玩家"莎莎"來了2趟都沒看到富士山!!
你說你打掉重練..是受傷了嗎!!如過是祝你早日康復
休息也是訓練的一種..過了又是一尾活龍!!一起加油~


DonnyHuang..你好我一月也有跑渣打馬...不過是21k馬場見~
12月台北馬42k 3月國道馬42k
波士頓馬也是我的夢想...依年齡我要320才能報名..
我要大破PB14mins才有資格報名..太難了
我們大家一起加油吧~~~

很棒的分享~
想請問這間民宿的名字.... 先放口袋~謝謝
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