第一次跑馬拉松該注意什麼

LavaStela

LavaStela
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樓主

2015-11-06 17:01

無法抗拒友人盛情邀約加上自己想試試能耐到哪裡...
還有點時間準備有什麼該注意的嗎?

2015-11-06 17:01 發佈

文章關鍵字馬拉松

DorDorR

DorDorR
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2樓

2015-11-06 17:11

LavaStela wrote:
無法抗拒友人盛情邀...(恕刪)

鞋子、襪子、開車騎車的話再加一個交通

pingu0527

pingu0527
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3樓

2015-11-06 18:45

LavaStela wrote:
無法抗拒友人盛情邀...(恕刪)

多爬文！........ 點點點

tigerwnag

tigerwnag
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4樓

2015-11-06 18:59

LavaStela wrote:
無法抗拒友人盛情邀...(恕刪)

不要太Hi、跑太快！

cariess9999

cariess9999
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246分

5樓

2015-11-06 20:01

量力而為.絕不逞強.平安回家

LavaStela wrote:
無法抗拒友人盛情邀...(恕刪)

齁齁齁阿輝

齁齁齁阿輝
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6樓

2015-11-06 20:36

起跑不要衝太快
補給不要吃太多

C.Wilbur

C.Wilbur
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7樓

2015-11-06 20:55

LavaStela wrote:
無法抗拒友人盛情邀...(恕刪)

全馬半馬?
全馬天氣又熱的話有排汗襪跟親朋好友後勤比較方便

DonnyHuang

DonnyHuang
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9分

8樓

2015-11-06 22:55

http://www.marathonsworld.com/artapp/share_detail.php?sid=6326

以上連結是小弟上個月底大阪馬初馬的心得紀錄及新手參賽建議 , 如果對大阪馬的過程沒興趣請直接看底下的新手建議即可 , 希望對您有幫助 .

加藤大治郎

加藤大治郎
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54分

9樓

2015-11-06 23:36

前一天睡飽一點比賽前兩小時到會場
還有一定要吃早餐！！！

ctcjohnny

ctcjohnny
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1114分

10樓

2015-11-07 12:54

初馬記得成績別太好
拚個關門前完成就好

不然以後再戰全馬
都沒有進步空間會很沮喪