10km的問題~ - Mobile01

Summer 5587

Summer 5587
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樓主

2015-10-20 15:03

想請問各位大大，10公里要在幾分內才算快？？
順便請教一下如何配數？
感謝^^

p.s.我跑5km 花了25分,這樣會很慢嗎？

2015-10-20 15:03 發佈

文章關鍵字 10km 問題 10

jimmypp

jimmypp
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2樓

2015-10-20 15:56

Summer 5587 wrote:
我跑5km 花了25分,這樣會很慢嗎？

不會. 在我們這裡的國小操場大多是6~8.5分速, 你是最快的了.
但如果你是跟這版上的跑友們比...應該是不快也不慢吧

o無悔o

o無悔o
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3樓

2015-10-20 16:24

5公里25分鐘=5分速
要看跟誰比
對我來說算很快
對高手來說算慢
我覺得10公里跑4X分都很強

angela000217

angela000217
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4樓

2015-10-20 16:30

Summer 5587 wrote:
想請問各位大大，10...(恕刪)

10K一小時...很不錯
10K50分鐘...很棒喔
10K40分鐘...高手
10K30分鐘...頂尖高手

Mystique Hsiao

Mystique Hsiao
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5樓

2015-10-20 18:03

Summer 5587 wrote:
想請問各位大大，10...(恕刪)

之前參加三鐵比賽，
有看過其他選手比完前兩項之後，最後的十公里跑步大約三十分出頭！

My Interior Knowledge is Extraordinaire

whoopmin

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6樓

2015-10-20 19:08

今年全運會一萬公尺還花了31:50，三鐵的那位選手應該來比全運會拿獎金！

coco7143

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7樓

2015-10-20 21:06

說真的，有神快拜，我10k最快43分，有人可以玩完前兩項還跑30分出頭？

jackiechiu

jackiechiu
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8樓

2015-10-21 8:31

Mystique Hsiao wrote:
之前參加三鐵比賽，
有看過其他選手比完前兩項之後，最後的十公里跑步大約三十分出頭！

你之前參加哪一場
這選手太厲害了,我去找相關的比賽時間資料來看
真的不是普通的強!

lonley1003

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9樓

2015-10-21 8:59

國內三鐵菁英組的可以比完前兩項之後10K30分出頭

JUN0518

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35分

10樓

2015-10-21 9:14

lonley1003 wrote:
國內三鐵菁英組的可以比完前兩項之後10K30分出頭

梅花湖里程頂多8.2km

三鐵賽程的跑步項,不見得會有10KM,畢竟要找到有水可交管的地方,會有所增減.

菁英組如果10KM能有35分內實力的也不多.