關於山徑越野跑

jacky855018

jacky855018
個人積分：32分
文章編號：57584106

32分

樓主

2015-09-25 0:20

各位前輩
想請教越野跑和一般路跑差別在哪裡??

聽說現有的越野跑路線都比路跑的半馬還要來的硬!!

以下賽事有建議參加的嗎??

暖東峽谷山徑越野跑
埊路越野－UTMB資格賽
蘆竹五酒桶山越野超級英雄半程馬拉松賽
山徑越野跑之全員逃走中積分挑戰賽－宜蘭頭城站

小弟參加過約10來場路跑
想說要來挑戰一下跑山的感覺!!
不知道有無推薦哪場賽事!!

2015-09-25 0:20 發佈

文章關鍵字山徑越野跑

銀河王

銀河王
個人積分：297分
文章編號：57585292

297分

2樓

2015-09-25 7:15

jacky855018 wrote:
各位前輩想請教越野跑...(恕刪)

差別在於它不是一般平整的路

不是很清楚的話 …就參考阿波卡獵逃或大地英豪

15公里的越野跑比半馬還累

愛爾羅西

愛爾羅西
個人積分：4336分
文章編號：57585865

4336分

3樓

2015-09-25 8:40

jacky855018 wrote:
各位前輩
想請教越野跑和一般路跑差別在哪裡??

聽說現有的越野跑路線都比路跑的半馬還要來的硬!!爆
以下賽事有建議參加的嗎??
口哨
暖東峽谷山徑越野跑

差別在哪啊？
越野賽跑完之後，會變成這樣.....

上網抓的圖

建議，穿越野鞋去跑，穿一般跑鞋...會...很...滑

那幾場，我只跑過暖東峽谷山徑越野跑15K
算是難度偏低

jacky855018

jacky855018
個人積分：32分
文章編號：57591976

32分

樓主

2015-09-25 15:25

看來我該想想！
感謝各位前輩說明
我想既然要跑越野跑
一不做二不休 ^++^

我來參加全員逃跑的！
感覺比較有趣！ sorry

不像登山客在爬山

呵呵！
參加完後再來報告各位前輩！ sorry

LEMONSAINT

LEMONSAINT
個人積分：91分
文章編號：57627331

91分

5樓

2015-09-29 13:07

jacky855018 wrote:
各位前輩想請教越野...(恕刪)

年度不錯的越野賽事：

一、跑山獸系列：
1.觀音山硬漢550。
2.貓空山跑者400日落登高賽
3.野獸山徑：三峽長城溪。

二、動感亞洲系列：
1.OTTERBOX 貓空17K。
2.動感亞洲50 石門水庫。

三、THE NORTH FACE 100 碧潭。
四、ezfun系列：
還沒參加過，就不列舉了。

山徑最大不同於一般路跑的是，陡升、陡降、土石路、過溪，步兵、背水袋、自帶補給恐怕是難免的。

下圖為OTTERBOX 貓空17K 後的樣子。

frequency0206

frequency0206
個人積分：10分
文章編號：57632283

10分

6樓

2015-09-29 21:47

LEMONSAINT wrote:
年度不錯的越野賽事：...(恕刪)

請問這項運動的個人裝備，

跟一般登山或慢跑運動有哪些不同？

謝謝！

如 : 鞋子？背包？手套？衣著 ........？

在許可的情形下,做一些值得回憶的事吧!

愛爾羅西

愛爾羅西
個人積分：4336分
文章編號：57632794

4336分

7樓

2015-09-29 22:30

frequency0206 wrote:
請問這項運動的個人裝備，

跟一般登山或慢跑運動有哪些不同？

謝謝！

如 : 鞋子？背包？手套？衣著 ........？

我參加過幾場越野賽

我覺得，鞋子最重要
前幾場，都是穿一般跑鞋...滑啊....
記得去年在汐止跑兩棲越野賽，其中一段下坡，都是泥巴...

穿一般跑鞋的我，蹲下去，一路滑下去...
另一位穿專業登山鞋，跑下去

最後，跑去買一雙，果然不一樣，下一場，我穩穩的站在斜坡上，看別人一路滑

接下來，可以背水袋背包
一般路跑，3K一個補給站，基本上補給沒問題
但越野賽，難度高、速度慢，每個補給站時間拉長..
如果遇到夏天...那真的是....渴啊
而且，喝水比水壺方便很多

衣服我是穿大會的短T
會再穿袖套和小腿套，避免受傷，
有一場，沒站穩，手臂直接和大樹做親密接觸，手臂一整片受傷

手套，如果賽程需要，大會會準備給選手使用

frequency0206

frequency0206
個人積分：10分
文章編號：57632980

10分

8樓

2015-09-29 22:45

阿公鐵蛋 wrote:
我參加過幾場越野賽我...(恕刪)

謝謝您的回應！很酷的運動！

請問鞋子是指越野跑鞋嗎？

跟一般跑鞋比，好像比較重，

鞋底也不一樣嗎？

在許可的情形下,做一些值得回憶的事吧!

chun4563

chun4563
個人積分：258分
文章編號：57633272

258分

9樓

2015-09-29 23:09

frequency0206 wrote:
謝謝您的回應！很酷...(恕刪)

越野鞋鞋底與一般慢跑鞋不同,著重排泥增加
泥地或碎石路面抓力,像我是穿saucony tr7
在泥土抓力很好,但在柏油路面就不好,還有
石板路面上面若有青苔或泥巴一樣滑得很

LEMONSAINT

LEMONSAINT
個人積分：91分
文章編號：57633869

91分

10樓

2015-09-30 0:06

frequency0206 wrote:
請問這項運動的個人...(恕刪)

設備部份略有點建議：

一、鞋：INOV-8。
像照片那雙TRAILROC 235是零足差的鞋子，我覺得不夠赤足，索性把鞋墊給拿掉。

優點：
1.抓地好 (還有X-TALON 、ULTRA RACE等系列的可以選)

2.零足差 (意謂著要學會用身體的力量前進，這我還很菜，就請別追問了。)
3.出乎意料的耐磨，大勝 VIBRAM FIVEFINGERS Spyridon LS
4.價格便宜 (2張多一點)

缺點：
1.新引進品牌，尺寸不齊(只進整號、沒有半號)，以策略性進貨降低庫存。---拉雅戶外
2.經銷點不多：只有摩曼頓的幾家店。

二、水袋包：迪卡儂KALENJI 9-14。

優點：
1.便宜(1張多)，
2.容量可放大縮小，可以放手機(這點就比所有腰包好)
3.改裝潛力大，完全不心痛。(這點有空可以寫一篇分享)
4.不會上下晃(正確使用情形下)。

缺點：
1.附的水袋沒有前一代的好吸，要自己把矽膠嘴剪大一點。我另外買CAMELBAK OMEGA 3公升水袋和不同的吸嘴來用。
2.沒有附水管夾具。想單手喝到水，可以自己加買CAMELBAK的磁鐵水管夾弄上去。或是買多耐福的旋轉夾具裝上去。
3.胸扣是用勾的，容易遺失。我自己是改裝成多耐福的扣具

三、短綁腿Gaiters：INOV-8、迪卡儂都有，4、500左右。

主要是防砂石跑進鞋內。但在鞋底的扣帶易磨損，斷了後可以改用傘繩替代。

四、手套可以帶工人用的手套。只有在陡上陡下的拉繩路線用的到。講究一點可以買BLACK DIAMOND、OR 的半指攀岩手套。

五、衣服就隨便了，不要太深山的話，不穿也可以。

上、下坡、樓梯，都有技巧，多爬山可以練習上、下坡該用力的肌群、還有上、下山的踩點，會比較有幫助。

其實我也剛愛上越野沒多久。多包涵。