想問一下，跑步時候腳趾會痛

105分

樓主

2015-08-14 23:57

我是新手

平均一個禮拜只跑20K

兩三天跑一次體育場10K

我上次跑步因為腳趾甲沒剪體育場20圈之後就開始痛到要慢慢跑

這次我特地剪好指甲

晚上去跑10K 還是會遇到腳趾痛...?

短跑4K 不會有問題

但是只要跑到10K 就會有腳趾痛

請問這是指甲的問題嗎?

2015-08-14 23:57 發佈

文章關鍵字跑步腳趾

LOHASCC

22分

2樓

2015-08-15 0:24

還是鞋子前面太窄你是哪幾根指頭痛小拇指的話就是該換雙鞋吧

105分

樓主

2015-08-15 1:03

硬插可以兩根

而且那雙慢跑鞋我穿一年多

好像不是鞋子的問題

我再把指甲剪更短試試看

不知道是指甲問題還是腳的承受力不夠~"~

463分

4樓

2015-08-15 7:18

一秒變公公 wrote:
硬插可以兩根而且那...(恕刪)

穿一年！也該換了啦，鞋子是消耗品。
但你的雙腳不是。

想問一下，跑步時候 腳趾會痛