最近開始使用跑步機跑,總覺得跟PU跑道以及柏油路差異很大
使用跑步機感覺處於被動,都是被速度拉著跑
自己在外面跑則是完全擁有主控權
目前在跑步機遇到的狀況
1.身體變的比較挺,下巴也會微微抬高
(在外面跑則是相反,身體會稍微往前傾,下巴也是微微內縮的)
2.在跑步機感覺像是原地跳而非"跑"
以上這兩點正常嗎?
以及一個小問題
為什麼每次跑到一半左腳的鞋帶都會掉?
右腳就不會...
是因為抓著扶桿跑嗎?
從 APP 打開
X