跑步心跳這麼快正常嗎?

村民A
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樓主

2015-07-24 21:08

小弟今年24歲

平常有在做重訓跑步都用跑步機

但已經一個月沒跑步了

最近入手一隻能測量心跳的跑表(garmin forerunner 225)

今天跑步時(室外)

剛開始大約170~180後來漸漸地心跳就會穩定在180~190遊走

配速7~6:30分鐘/公里左右

剛睡起來大約80

平常則是75~100

已經有看過其他相關的文章但似乎沒有我這麼誇張

這是正常的嗎?

2015-07-24 21:08 發佈

文章關鍵字跑步心跳

小惡魔市集

dream4magi

dream4magi
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2樓

2015-07-24 22:15

偏高
體重很重嗎?

本人體重65 速度10KMH 心跳160~170

另外借題問一下
我有個朋友女 32歲
幾乎沒再運動
運動時心跳就是無法超過140

不知道這是什麼問題?

dai26

dai26
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3樓

2015-07-24 23:14

心跳平常在75~100表示你是菜鳥

所以跑步170以上是蠻正常的

duepam

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4樓

2015-07-25 13:43

慢跑140 可以持續30分
略快160 5分
有過180的紀錄 8分⋯⋯但躺在旁邊半小時起不來

可以試一下傳統方式
用手指頭和碼錶自己量

flying899

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5樓

2015-07-25 16:17

我也是認為停下來後先手按脈搏確定一下心跳錶的準確度, 即使是一般認為最穩定的胸部心跳帶, 綁得不夠緊, 或者皮膚不夠濕潤都不見得準.
當然一般人跑步一停下來心跳會降得很快, 不過脈搏按個五秒, 至少可以大概看出心跳錶有沒秀斗.

常在這裡看到問心跳率問題的文, 有時看到我都懷疑是不是心跳表的問題.

我們這裡有個高手, 半馬1hr35分, 1k跑4分五十秒從旁邊超過去一點喘氣聲都聽不到. 這兩天看他上傳的資料, 傍晚大概六點跑, 心跳帶配XT, 跑5分五十秒1k, 心跳前面半小時平均大概190. 後面開始斷斷續續降到150. 我是不相信前面190這是正確讀值.

tekken

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6樓

2015-07-25 19:43

我騎車時也發現自己是一開始心跳特高
後來幾分鍾之後也大降

最愛淡藍色天空

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7樓

2015-07-26 11:09

我跟你一樣，我最近跑步發現平均心率達到180上下，
最高心率95%，怎麼看起來怪怪的，
平常我心跳是60~70下
不知道為什麼

大和熊太

大和熊太
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8樓

2015-07-27 23:53

我也常常跑到180下/MIN
所以你沒有很奇怪!!!
另外我覺得訓練是有差的
跑久了心跳自然會慢慢穩定的!!!

macg4

macg4
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9樓

2015-08-01 18:40

代表夠年輕、身體好,不用擔心…

jerrychang127

jerrychang127
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10樓

2015-08-01 20:04

今天剛好去三創逛!
也試用了garmin 225.

我女兒9歲心跳84.
結果我38歲的心跳只有56,是因為我年紀比較大嗎?

我老婆還笑我心臟沒力