跑步常常會脹氣

丁丁星

丁丁星
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樓主

2015-05-03 23:20

我有時候慢跑的時候跑到一半都會脹氣超不舒服的感覺有東西壓在胸口沒辦法呼吸到最後都只好停下來用走的有人有遇過這種狀況嗎??有沒有什麼方法解決地個問題我都是晚飯後兩小時開始跑步是不是太快了?

2015-05-03 23:20 發佈

文章關鍵字跑步

小惡魔市集

jackiechiu

jackiechiu
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2樓

2015-05-03 23:31

丁丁星 wrote:
我有時候慢跑的時候...(恕刪)

要不要確定一下是胃食道逆流
還是你說的胃脹氣

WIE TAO

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3樓

2015-05-03 23:40

跑步前後水也不要一下子喝太多

丁丁星 wrote:
我有時候慢跑的時候...(恕刪)

愛爾羅西

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4樓

2015-05-04 9:14

丁丁星 wrote:
我有時候慢跑的時候跑到一半都會脹氣超不舒服的感覺有東西壓在胸口沒辦法呼吸到最後都只好停下來用走的有人有遇過這種狀況嗎??有沒有什麼方法解決地個問題我都是晚飯後兩小時開始跑步是不是太快了?

解決方法

請看醫生

烏龍青不要加烏龍

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5樓

2015-05-04 9:49

吃太多?!
有計畫要慢跑的話!
時間前那餐
就只會吃到7分飽!
然後休息2HR
出發前再嗑一顆糖果或巧克力!
上面的大大建議最實在!
去看醫生!
或許有其原因!

迷鹿爺

迷鹿爺
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6樓

2015-05-04 10:07

丁丁星 wrote:
我有時候慢跑的時候...(恕刪)

我也覺得你要去看醫生...

Zugzwang

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7樓

2015-05-04 10:57

丁丁星 wrote:
我有時候慢跑的時候...(恕刪)

脹氣是肚子那邊叫脹氣

如果是胸口悶脹那是胸悶

我也常常脹氣不過跑步通常會改善脹氣才對

因為有時候脹氣跑步的時候都會放點屁(哈哈...真丟臉不過這是事實)

放完屁之後就肚子沒壓力了

不過我很好心啦！...放之前會看後面

沒追隨者才會排...

免得後面的被毒死！

脹氣排出通常不是嘴巴就是屁股排氣

嚴重的脹氣會有呼吸不適或者噁心反胃

大大要是真不確定還是去做個檢查比較實在

inn5086

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8樓

2015-05-04 11:44

脹氣就放屁啊
可以輔助跑步時，速度的保持

tinaz601

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9樓

2015-05-04 18:44

認真想問一下
到底是胃脹氣還是胸悶?
畢竟兩個症狀真的差很多...
還有身體真的不適還是去看醫生吧

愛爾羅西

愛爾羅西
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10樓

2015-05-04 19:04

烏龍青不要加烏龍 wrote:
吃太多?!
有計畫要慢跑的話!
時間前那餐
就只會吃到7分飽!
然後休息2HR
出發前再嗑一顆糖果或巧克力!
上面的大大建議最實在!
去看醫生!
或許有其原因!

現在醫生，懂得保護自己，
沒有診斷之下，絕對不輕易說出病因。

我的經驗

前年吧，跑步脹氣到不行...記得沒2K受不了
去看醫生，一開始也不說
等到照完胃鏡之後，看了報告才說是胃食道逆流