大家好
請問為什麼跑步時候 有時小腿都會酸,有時不會?
跑後除了爬樓梯角會痠其他也不會呢??
註1.跑齡約三年,前兩年一週大概3~4次 6~10k，上個月開始幾乎是每周1~6 每次10k
註2.以前跑完都不拉筋,上個月開始跑完會拉筋
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