關於操場上的逆向跑者

登徒子二世
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樓主

2015-04-09 22:30

大家好,小弟運動的操場上,內側跑道是慢跑者使用,外側則是健行者居多。
逆向者大多使用外側跑道,雖然會自動閃避健行者,
可是這樣多少讓健行者心裡上有些壓力,
對逆向者來說也是增加慢跑困難度,難道逆向者都不會覺得不便嗎？

PS 雖然操場並沒有硬性規定要怎麼跑,但大家都有
默契往同一方向跑

2015-04-09 22:30 發佈

文章關鍵字操場逆向跑者

諸葛明亮

諸葛明亮
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2樓

2015-04-09 23:58

登徒子二世 wrote:
大家好,小弟運動的操...(恕刪)

跑操場時，順時針逆、時針方向繞圈的比例要相等。
若是長期只繞同一方向慢跑,久了容易造成左右腳的肌力不平衡,最後就受傷...

說真的,我一直覺得強迫別人只能某一方向跑的才造成自己的壓力
基本上我是正逆都會跑幾圈的,不過一般習慣還是逆時針跑(左繞圈)居多,因為大部分人是右撇子,左腳當軸心

karl0928

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3樓

2015-04-10 0:31

樓主的跑道算是不錯了！我這邊的跑道，1到8道都有人在散步，並排散步加聊天

登徒子二世

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樓主

2015-04-10 10:11

諸葛明亮 wrote:
跑操場時，順時針逆...(恕刪)

原來是為了平衡雙腳壓力,
受教了,謝謝解答!

登徒子二世

登徒子二世
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樓主

2015-04-10 19:17

karl0928 wrote:
樓主的跑道算是不錯...(恕刪)

難為了...

figo1958

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6樓

2015-04-11 1:08

逆跑..我會在跑道外的周邊跑，這樣不會跟人相沖。

至於有人為何在跑道上跟其他人不一樣方向，

就好像跑道上一堆人三五成群慢步哈拉一樣，

只好自己選擇避開這種環境吧！

否則真的跑得很不爽快。

愛爾羅西

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7樓

2015-04-11 12:18

登徒子二世 wrote:
大家好,小弟運動的...(恕刪)

以前是遇過.....逆向倒退跑

milktoface

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8樓

2015-04-11 12:30

karl0928 wrote:
我這邊的跑道，1到8道都有人在散步，並排散步加聊天

你的也算不錯了，我這裏的跑道上還有腳踏車，操場中間有人打棒球。

這個心裡壓力可能比較大 ..

好懶

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9樓

2015-04-11 18:28

我在小學操場跑，各位遇到的狀況，我都遇過。

操場裡面有人打棒球，聽到打擊的聲音，不自覺會嚇到，直到某一次被球打到後，只要有人打棒球就不跑了。

各個跑道都有人在散步，感覺自己在跑障礙賽，要一直切換跑道，也會影響跑步節奏。

一家六、七個人，同時平行佔去四個跑道，讓我看了傻眼。

帶狗不牽狗繩，狗會在你腳邊繞或衝來衝去。

小學生騎腳踏車在操場競逐。

只要遇到假日，就會有以上的狀況，根本無法好好跑步。

習慣夜跑後，上述狀況就很少遇到。

dan0918

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10樓

2015-04-11 19:52

逆跑沒人反對
肚爛的是不去跑在跑道以外或以內
(我跑的地方就有人這樣值得尊重)
而且還選在人多的時候專跟人對衝跑
搞得一堆人紛紛閃避
臉上一副：
老子有權逆跑老子是高階跑者的鳥臉

不知道這種人月跑量是幾千公里？
跑速是多快？快到內外不平均而受傷？
離心力那麼強？F1賽車喔

那麼專業應該去國訓場地跑才對
跟凡人擠個屁啊
不然就去找直線跑啊
真是夠了

肌力不夠身體素質不佳
菜單有問題不要推給場地
奧運還不是每年都這樣跑
這些人跑得有比奧運選手多快勤嗎？