全馬的補給請教:
練了一年多慢跑.，於練到全馬了，都是自己訓練的，杯水袋背包
之前參加半馬，都是帶兩個小水壺的腰包，自己補給自己，從來沒用過補給站
(因為我覺得再補給站排隊喝水，會打亂節奏，停下來等水很難過，所以我都是直直衝過去，順便拉開一些人群
今年要參加全馬了(平地)..不補給不行..請問有人全馬都不補給的嗎。那或是我背水背包跑全馬有違規嘛?
有沒有人帶水帶背包跑全馬?
還是說我該考慮一下在補給補給?
如果都不帶水的話..就怕我第一個補給站不使用.會不會還沒到下一個補給站就掛了
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