左腳膝蓋外側抽痛

大家好

想請問各位一下
之前我每天都有在慢跑
每天大概5~7公里
不過去年年底入伍後
就沒再跑了
上禮拜春假回來
想說太久沒跑就去慢跑
早上跑了七公里
下午又跑了五公里
結果隔天左腳膝蓋外側就有點不舒服
上禮拜天回部隊後
發現下樓梯左腳膝蓋外側會抽痛
我想說過幾天就沒事了
這裡拜228放假
感覺不怎麼痛了
結果今天下午就去跑了三公里
一跑馬上又再抽痛
晚上跟家人出去逛街
發現在下樓梯時
左腳膝蓋外側抽痛到有點腿軟
我感覺是筋還是甚麼的在抽痛
不覺得是骨頭痛
這樣請問是很嚴重嗎
入伍前跑了半年都不會這樣
因為我明天下午要回部隊了
不知道要不要去看醫生
還是過幾天就好了