輕量的路跑鞋, 像wave spacer, 是比較適合速度夠快的跑者嗎?

flying899

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樓主

2015-02-18 13:35

Mizuno網站似乎是這麼說, 我家附近有兩位也都是穿這鞋練跑(看跑步網站), 平常是跑五分速, 半馬看他們記錄都在一小時40左右.

在店裡拿起這麼輕的鞋, 真的誘惑力還蠻大的.

2015-02-18 13:35 發佈

文章關鍵字路跑鞋速度 wave spacer 跑者

chun4563

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2樓

2015-02-18 14:18

flying899 wrote:
Mizuno網站似乎...(恕刪)

我是拿來當練習鞋穿,距離約10~20k配速5'~5'30"/km
比賽還是穿nimbus,因為路跑鞋避震差我沒把握
比賽後段小腿還有力氣支撐下去

zohar

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3樓

2015-02-19 23:41

這麼輕的鞋子我比賽才會拿出來穿

那雙Mizuno AR3已經陪我跑過約60馬了，鞋底已經有點平了但還在穿

平常練習穿比較重的那種，練肌力又比較耐磨

加藤大治郎

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4樓

2015-02-20 7:51

Spacer路跑鞋建議你要有一點基本的肌力來穿才不會腳痛.....
所謂輕量就是省掉避震/支撐一些保護的結構來偷輕重量
大底提供更好的抓地力，相對也就較不耐磨
也就是這些衝擊是由你的身體（大腿，小腿，膝蓋，腳踝）來吸收
Wave Spacer是對前掌著地跑者設計，全腳掌著地請選用Wave Amulet...

flying899

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樓主

2015-02-20 9:39

所以看起來這對我是吸引力大於實用性了.

jeremy0519

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6樓

2015-02-20 10:36

大大你好
我買了一雙wave spacer
最近買了好幾雙鞋來試穿
這雙我跑了一次20K知後就很少在跑10K以上的了
因為第一次跑完腳掌還滿痛的到現在還有一點
不知道是不是因為鞋底的關係仔細看鞋底的顆粒很多很細
因為會痛速度根本也沒有快多少

反而其他鞋底是EVA的鞋子跑起來舒服顆粒比較大
看來我不適合剛開始就穿路跑的鞋子
可以請大大建議路跑約半年目前沒有跑過馬
但是10-15K 平均大概可以再5分左右
有沒有建議的鞋子可以購買
謝謝

加藤大治郎 wrote:
Spacer路跑鞋建...(恕刪)

chun4563

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7樓

2015-02-20 16:19

jeremy0519 wrote:
大大你好我買了一雙w...(恕刪)

首先先審視自己的腳掌寬度,若是穿標準楦頭,
恭喜你可以選擇鞋子就多了,只要挑避震型鞋款
就會很舒適,若像我穿4E楦頭大概剩日系品牌可選
平價些有亞瑟士CUMULUS,GT2000-3美津儂RIDER 18,
INSPIRE 11,前者為避震款後者為之撐款

jeremy0519

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8樓

2015-02-20 18:11

C大你好
我有去做過亞瑟士的腳型量測
左腳比右腳大0.5cm
我也是那次才知道我有拇指外翻
所以工作人員建議我要穿寬楦的鞋子
印象中的確有建議到GT2000的鞋款
看來我要去找一雙來穿穿看了
謝謝

chun4563 wrote:
首先先審視自己的腳掌...(恕刪)</>

加藤大治郎

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9樓

2015-02-21 0:46

jeremy0519 wrote:
大大你好我買了一雙w...(恕刪)

你好啊，剛開始穿路跑鞋腳底會痛是正常的，因為他鞋底薄又比較沒有避震效果
下次你練跑時用帶點衝刺的跑法，應該會跑起來比較順，因為它本身就是為了速度型跑姿去設計
前掌的顆粒是提供抓地力用的，在推蹬的時候才不會打滑
你現在手邊應該有兩雙鞋，Spacer暫時就拿來練間歇的時候穿吧
等你習慣它後再穿去比賽，成績會更好

其實穿路跑鞋練功反而比較快，因為比較沒保護反而可以練就正確的跑姿
跑步下腳要輕，這點穿什麼鞋都一樣
不要只用腳跑，要用身體跑

chun4563

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10樓

2015-02-21 9:28

加藤大治郎 wrote:
其實穿路跑鞋練功反而比較快...(恕刪)

同意樓上說法,所以虎走有另一雙TS型號為訓練鞋,鞋底
橡膠面積與花式不同比較耐磨,穿路跑鞋訓練腳肌力會
比一般鞋快,有個好處當腳有所不適可以馬上停止不會
有比賽覺得不捨情況