不好意思又來詢問各位先進了!
剛剛報名了5/2的雙溪環山超半程馬拉松，
以前練習都是跑平路比較多，這次想說跑跑看雙溪的環山超半馬，
因為之前去過雙溪，真的覺得雙溪漂亮又安靜，且這次雙溪路跑蠻特別的是跑完還可以去吃辦桌耶~
但畢竟是第一次跑山路有點緊張…請問大家有沒有什麼建議的訓練方法阿?
拜託大家提供一下山路的訓練方法~~~~好讓小的能夠順利完賽阿!!!
以下是路跑的資訊，提供給有興趣的跑友們參考囉！
2015雙溪環山超半程馬拉松
http://tour.tpc.gov.tw/tom/lang_tw/index.aspx
活動時間：2015/5/2(六) 08:00
活動地點：新北市立雙溪高級中學
報名時間：2015/1/29 12:00
報名費用：26公里超半馬組700元、12.5公里挑戰組450元
報名網址：http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=651
路跑的影片：https://www.youtube.com/watch?v=O6bmMU97xU0
從 APP 打開
X