跑了15K，全身發熱，為何手指卻冷冷的

SENDOH0420

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樓主

2015-01-05 22:02

12/31晚上，大家都去瘋跨年，
我選擇了「路跑跨年」，
那晚我跑了15K，全身發熱，但唯獨手指是冷冷的。

請問各位大大，跑步不是全身運動嗎，
運動完，應該是全身發熱，但手指卻是冷冷的??
滾來滾去

2015-01-05 22:02 發佈

文章關鍵字全身手指 15k

t94ao66

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2樓

2015-01-05 22:59

SENDOH0420 wrote:
12/31晚上，大家...(恕刪)

該不會得了末稍血管炎吧!!!

可以問問估老師：雷諾氏症。

JUN0518

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3樓

2015-01-05 23:36

SENDOH0420 wrote:
12/31晚上，大家都去瘋跨年，
我選擇了「路跑跨年」，
那晚我跑了15K，全身發熱，但唯獨手指是冷冷的。
請問各位大大，跑步不是全身運動嗎，
運動完，應該是全身發熱，但手指卻是冷冷的??

天氣冷跑步很常這樣,所以有些人都戴手套跑步.

你如果把大拇指放掌心握緊跑手就會熱起來,或是拿罐水跑,有出力就會熱了.

不過習慣就好.

達達的馬蹄

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4樓

2015-01-06 16:24

我跑步也是會這樣
明明全身都已經流汗了(大約5分到5分半速)
唯獨手一直是冰的,相當不舒服
所以我現在問度15度以下的話會戴手套去跑
感覺好很多

SENDOH0420

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樓主

2015-01-06 16:52

t94ao66 wrote:
該不會得了末稍血管炎吧!!!
可以問問估老師：雷諾氏症。...(恕刪)

t94ao66 大大，
請不要嚇我，我膽子很小的

JUN0518 wrote:
天氣冷跑步很常這樣,所以有些人都戴手套跑步.
你如果把大拇指放掌心握緊跑手就會熱起來,或是拿罐水跑,有出力就會熱了.
不過習慣就好....(恕刪)

那晚溫度是蠻低的，下次試試戴手套

達達的馬蹄 wrote:
我跑步也是會這樣
明明全身都已經流汗了(大約5分到5分半速)
唯獨手一直是冰的,相當不舒服
所以我現在問度15度以下的話會戴手套去跑
感覺好很多...(恕刪)

馬蹄大大，
請問，你是戴全指的還是半指的??

angela000217

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6樓

2015-01-06 17:52

SENDOH0420 wrote:
12/31晚上，大家...(恕刪)

我是戴手套

Clarkmio

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7樓

2015-01-06 18:41

試著一邊跑一邊手掌放開抓緊, 手就不會冷了

chihmingchiang

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8樓

2015-01-07 0:10

應該是很正常吧？我曾在零下四度只穿著短袖車衣+袖套抵達武嶺，雖然全身發熱，手指卻完全凍僵變成紫色，以為要截肢了，還好合歡山莊正在煮飯的電鍋消除了我的恐懼，戴個10元工作手套吧！邊跑邊做手指屈伸的動作應該有幫助，還有不管是跑步騎車爬山，千萬要做好頭部保暖，流汗又碰到低溫寒風，在平地很容易中槍不用說，在高海拔幾乎肯定會高山症

SENDOH0420 wrote:
12/31晚上，大家...(恕刪)

tommyelvis

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9樓

2015-01-07 8:58

請問大家都買哪種手套來戴?
我也常常手指很凍

herry921

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10樓

2015-01-07 11:46

習慣就好,戴手套吧？

SENDOH0420 wrote:
12/31晚上，大家...(恕刪)