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環化盃106K，3小時初完賽。但跑2.4公里後大腿卻酸二天…

silver mondeo
個人積分：182分
文章編號：53710758

182分

樓主

2014-12-22 15:07

小弟近年都以騎車為主，已經近十年沒跑步了。
星期六，心血來潮跑了6圈（花了15-16分）
星期日，後大腿超酸（但沒有痛點）。
萬事起頭難，但沒想到我在跑步方面這麼弱。

2014-12-22 15:07 發佈

文章關鍵字完賽環化盃 106K,3 大腿 106K 2.4

凸歸台灣
個人積分：11分
文章編號：53710839

11分

2樓

2014-12-22 15:13

尿酸太高，注意一下。

小曾3322
個人積分：52分
文章編號：53711621

52分

3樓

2014-12-22 16:09

我的心得是

騎車跟跑步的肌群用的不一樣，心肺功能跟代謝率就會有差異的感覺(痠痛或喘)

所以日行千里的車手要跑長距離跑步仍要訓練適應

同樣，跑馬好手也無法拿了車就衝武嶺

如果想了解特斯拉的細節或購買心路歷程都歡迎問我,2020三月Model3 Sr+交車~

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