樓主的重點是下雨天還能外出跑步吧!?那應該是注意鞋子的防滑而非不會弄濕吧!(是有看過跑友的跑鞋包著塑膠袋在跑,這還蠻酷的!)個人在綿綿細雨和滂陀大雨中都跑過心得是帽子真是個好物(尤其是眼鏡族!)保暖措施要做好!跑一天病七天划不來!不管白天與否,在雨天的戶外跑步,警示設備不可少!不勉強,又不是參加極限運動,如果真不能跑就當老天要你在家休息吧!如果跑柏油路面或水泥地,稍微注意積水地方但跑PU跑道和磁磚型人行道就真的要千萬小心!超滑!至於山地野外沒跑過不敢給意見反正多準備一兩雙鞋乾濕替換雨天晴天都可輕鬆跑以上拙見參考參考chesterhsu wrote:又開始陰雨綿綿了以前...(恕刪)