對了，我跑步的姿勢是右腳外側先著地，然後向內側翻轉成全腳掌著地，再用內側蹬出。
位置示意圖:
半年前右腳膝蓋內側的筋受過一次重傷，休養了半年，現在跑平路和下坡正常，但跑上坡時，右腳跑一步，就覺得右腳膝蓋內側有條筋似乎沒有貼在膝蓋上，會「啪」的一聲，上坡每跑一步，就「啪」一下，有點小痛，請問是何原因?我覺得是內側的那條筋沒有緊黏在右膝蓋內側，有空隙，請問是這樣嗎?該如何治療呢?
對了，我跑步的姿勢是右腳外側先著地，然後向內側翻轉成全腳掌著地，再用內側蹬出。
位置示意圖:
對了，我跑步的姿勢是右腳外側先著地，然後向內側翻轉成全腳掌著地，再用內側蹬出。
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