小弟的跑齡只有約9個月 從月跑量不到50公里 不知不覺已經到了220公里左右 不是為了能跑馬拉松 只是想知道自己的極限如何 一點一滴的求進步 這才是我的終極目標 這些日子以來 只有幾次(應該沒超過5次) 跑著跑著 突然不喘了 體力源源不絕的湧上來 手腳有如機械般做動 感覺可以永遠的跑下去(當然是不可能 而且這種現象消失 會更加疲憊) 印象中一次發生在7.8公里左右 一次是跑LSD跑到18公里左右 其他就沒啥印象 如果每次跑步都能有這種現象發生 那該有多好 而且這2.3個月都沒再出現過 請問各位前輩大大 不知有啥好方法 能讓這現象常常出現嗎
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