初學練跑用的跑鞋，煩請前輩推薦

小弟今年因為朋友的鼓勵開始練習跑步，

原本最遠只有大學體適能測試跑過1600m，

今年4/20成功跑跑走走總之12km用1小時50分完賽，

雖然這樣的速度很慢，但對我來說已經是很大的鼓勵了，

後來夏天太熱，整個夏天都沒練習跑步，

現在體能感覺是比4月份還差，

想重新練跑又發現自己的跑鞋似乎磨損了，

而且是不平均的磨損，

外側的鞋底磨得快很多，

於是想要再買一雙新的跑鞋，怕鞋底不平均容易受傷，

小弟之前穿nike air max全氣墊跑鞋，

但看跑友似乎幾乎沒有人選擇這雙鞋，

想問問各位朋友有沒有推薦的鞋款，

或是能告訴我該怎麼挑選適合的跑鞋嗎？

還有，小弟身高176cm，但體重將近100kg，

在挑選跑鞋上有什麼需要特別注意的嗎？

基本上是想要培養自己運動的習慣，更希望能保護自己不受傷，

所以預算上沒有很大的限制，

謝謝