體力變差

各位前輩大家好, 小弟最近身體發生一些狀況, 想請大家幫我隔空抓藥一下
小弟跑齡10年, 跑過約四十幾場馬拉松, 完成時間都在5hr+/-20 min
月跑量約150K

去年開始胃有些不舒服, 經診斷為胃食道逆流, 後來吃藥狀況有改善
但不能像以前一樣暴飲暴食就是了
好處是體重不像以前那麼容易飆高, 以前只要出差一周沒運動就胖2~3Kg

但現在在練跑的時候, 跑約20~30分鐘就有頭暈的狀況
整個人進入低血糖的狀態, 全身無力並持續頭暈
大概要休息10分鐘, 頭暈狀態解除但仍是無力
現在的體力狀況大概只能10K完跑...:(

不知大家有無類似經驗可分享, 或是大概知道是甚麼原因?
我想應該有人會叫我直接看醫生比較好, 也順便請問一下大家這種情況該掛哪一科啊?

感謝大家...
2014-09-01 18:28 發佈
文章關鍵字 體力
不要空腹跑步~

跑前喝瓶巧克力牛奶~

不嫌貴就先嗑個便當(能量包)
胃很重要,我曾經大喝檸檬水,喝到胃潰瘍,一輩子好好的胃,竟被我搞壞了

遺憾的是,看到兩光醫生,白吃了好多胃藥,胃還是沒好

直到,看了一位很多人推薦的醫生,三個月後,她跟我說,你的胃好了,不用再來了,差點噴淚,爽死了

好好照顧身體吧!不要大吃大喝了
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