我身高168 體重165KG想要運動,想買雙快走用的鞋,平時我都穿工作的鋼頭鞋沒選過為運動專門設計的鞋款。小爬了一下01的文,發現阿足型是扁平足,可是鋼頭鞋上的摩損卻是內旋不足,磨外側前後,而且我的腳板又很寬,需要選超寬宣頭,版上推薦體重較重的鞋品牌是ascis,可是我比較喜歡mizuno的鞋型。請問一下這兩個品牌有哪些鞋子可以供給我這樣的狀況來使用呢,我已經爬文爬到眼花撩亂了,最後謝謝各位前輩,請幫忙解決吧,感謝!
asics NIMBUS 16建議先健走就好等體重下降跟有一定的肌力在嘗試慢跑體重過重比較容易傷害膝蓋一有不適一定要停下來,免得造成運動傷害如果方便的話,游泳也是不錯的選擇記得飲食一定要控制體重過重的時候,飲食為重,運動為輔加油囉
亞瑟士的NIMBUS 16 4E鞋款。能否請你拍一張照片上來看看啊!也可以當作減肥前後的對照圖片。先養成每天固定半小時的快走,飲食方面就是你現在吃的量,先減少一半就好。這樣的模式維持三個月,應該就看得到效果了。不要光問不做,別只當出一張嘴的人喔!鞋子,我只推薦你穿亞瑟士。