爬文得到分享的資訊多是男生的，有人(自稱超過40歲中年大叔)練個８個月就動不動１０K以5分速完成每天的基本訓練，２１K的以２小時內完賽，真有那麼容易練成這種速度嗎？還是敢分享的都是練跑奇才？很少女生作這方面的分享，女生真的也可以跑這麼快嗎？以同樣年齡同樣跑齡，如果女生要評估，該可以打個幾折能換算出女生的跑步表現呢？
因為勤於練習又沒什麼進步,看到別人說得很輕鬆的就可以跑那麼快,
說是不在意成績, 但久了沒有什麼進步, 總會讓人感到氣餒呀
氣餒懂嗎?
我只是感到氣餒的那個人而已
樓上這位施主你是想太多了
很多人在潛水
我只是在潛水中忍不住發問的那個
如果不是自己覺得表現還不錯 怎麼會上這個版留言呢?
有什麼錯嗎?
優婆夷 wrote:
爬文得到分享的資訊多...
還是敢分享的都是練跑奇才？
很少女生作這方面的分享，女生真的也可以跑這麼快嗎？
以同樣年齡同樣跑齡，如果女生要評估，該可以打個幾折能換算出女生的跑步表現呢？
(恕刪)
的確,敢分享的大部分都是成績好的人
就結果的統計而言
女生的成績和男生是有不同的:
男子世界紀錄: 2:03:23
女子世界紀錄 2:15:25
要評估成績有很多方法
但不是從年齡或跑齡來評估
可以從你的訓練量及方法來評估
例如,可以從你的5K最佳成績來推測妳其他距離的成績
優婆夷 wrote:
因為勤於練習又沒什麼進步,看到別人說得很輕鬆的就可以跑那麼快,
說是不在意成績, 但久了沒有什麼進步, 總會讓人感到氣餒呀
(恕刪)
如果不是已經練到極限了
那就可能是你的訓練方法要變了
對於酸民，我們有教化他們的責任。
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