請問慢跑後腳趾頭起水泡如何預防？

我媽煮的更好吃
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樓主

2014-08-11 23:41

首先感謝個位高手對之前提出跑步的問題解答，都有獲得相當的改善，現在又有一個問題，就是跑步時食指腳趾頭（母指旁邊那支）都會磨擦起水泡，穿五指襪也一樣，因為都是磨最前面的地方不是側邊，對齊後發現食指腳趾頭是最高的，比大母指還高，有人有相關經驗嗎？

2014-08-11 23:41 發佈

文章關鍵字慢跑腳趾頭水泡

yolive2001

yolive2001
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2樓

2014-08-12 2:16

小弟是鞋匠，讓我隔空抓一下藥，若有錯誤請其他高手指正

您這是希臘腳型，食指較突出。
大部份亞洲人屬拇指較突出的埃及腳，所以量腳長軸線會以拇指為準。
製鞋依據也是如此。畢竟埃及型是大宗。
也就是說同樣拿25cm的鞋號，
其實您的食指部分在鞋內空間較小。
但是您會問，前面還是有空間啊，為何會磨到起泡？
因為鞋頭翹度的關係。
埃及腳型的翹度配合的是大拇指，當您腳進去之後食指其實會比正常的位置還要前伸，
也就是摩擦鞋墊的程度較多。

解決之道，我不清楚有沒有廠家針對希臘腳出跑鞋，
您可挑選頭型較尖的鞋款試試看。