關於跑步問題

愛golf

0分

樓主

2014-08-01 21:53

各位大大你們在跑步的時候就是其中一天的時候你們去跑會感覺會跑不起來嗎是我身體的問題還是心理問題

2014-08-01 21:53 發佈

文章關鍵字跑步問題

南樂

1分

2樓

2014-08-01 22:04

愛golf wrote:
各位大大你們在跑步的...(恕刪)

請問...
是一個月一次的那種跑不起來嗎...

以上...開玩笑的 orz

正經一點的，那是正常現象
還有每個人的強度，恢復期都不一樣

其它樓下補充...

5分

3樓

2014-08-01 23:40

有，有時已經堅持一個月了，都超慢跑忽然開始覺得累跑不來腳也痛，休息一個禮拜就開始可以跑了

eee168

66分

4樓

2014-08-02 0:32

這是正常的

超馬女神工藤真實在書上提到，當狀況不好時，不想跑，她就告訴自己，只要再跑一下就好了，身體會自己突破難關，跑步的快樂就會回來

我把真實的話放在心上，不想跑時，就去運動場動一下，然後小跑一下

結果每次都期待下次再跑