自己比較常在跑步是從去年開始,大概跑了半年多開始進入半馬的階段.
到現在也有三場半馬記錄,時間大約2.5hr完成.
我今年40了,在之前血壓就有偏高的現象,也有固定找醫生.
開始跑步後有問醫生的意見,醫生的看法是跑步是反而有幫助的.
自己也覺得是如此,比較規律的跑步後 血壓維持的反而蠻正常的.
只是在今年去做了體檢
發現有輕微二尖瓣閉鎖不全
簡單的說我可以算是有心臟病了
當下問了醫生,可以繼續跑嗎?
那醫生的回答是只要是維持有氧的運動,應該是沒問題的.
不過自己覺得最近跑了幾次,覺得會比較喘,
不知道是天氣變熱的關係?還是心臟的問題影響的.
所以想要去買監控心律的雞絲
不曉得個位都用哪一種?
看了心跳帶,好像不是很好用, 一直綁在胸前會不會很不好用
另外Mio Alpha的心率表看起是比較OK !只是看起來很貴功能又很有限!
不知道有相同類似狀況的人可否給個意見!
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