受傷療養期間可以做些什麼??

記得5月15剛報名完我人生第一個半馬後不到兩個禮拜，右膝內側的筋覺得越來越痛，醫生說是一般的韌帶發炎至少要六周才痊癒，但康復前不能再跑免得越拖越久，現在就很認真的在做復健與休息，至今療養也快一個月了有明顯改善，但還沒完全好，不能跑步時下班時間真的很無聊，目前每天都有在房間做一些核心的訓練，但腳真的就很癢.....有時甚至會到公園或操場看人家跑步過過乾癮，或者在01慢跑版或PTT打發時間@@，各位大大有類似的經驗嗎??受傷療養期間可以做些什麼??離路跑比賽剩下3個月了....心真的很急...