幾年前練了長跑,確實給了我不少意外收穫,比方說改變了自己原本喜歡抱怨的性格,也讓我就練跑,參加路跑活動中帶給我一些成就感,當時練長跑的目的在於年過30後,身體機能有些每下愈況,偏偏那時的年紀,早已不適合從事需要爆發力的運動,於是選擇了偏向耐力類的長跑.
一開始連跑三公里都很喘,久而久之練到後來,跑十公里都可以輕輕鬆鬆,本來十公里要花一小時半到後來可以跑一小時內,多少也獲得一些成就感,而且參加路跑活動時,甚至會發現跑到一半被年紀七老八十的人超越,心中也會激起想要繼續努力挑戰自我的念頭,總歸一句,練跑不需要太多花費成本,只要跑鞋,運動背心與短褲即可,還能讓自己感覺變得更健康,只要身體狀況允許的話,我應該會一直跑下去吧,年底希望挑戰半馬可以成功.
