小弟的體能調節跟慢跑鞋選擇

hit383
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55分

樓主

2014-06-02 10:10

3.79KM
21分47秒

如下圖

小弟的體能調節跟慢跑鞋選擇

約跑到2KM 就會停下來走一下太喘
然後繼續跑

不知該如何調結

2
還有最近去看慢跑鞋

我偏愛鞋底軟
不要太厚
腳喜歡有著地感

不喜歡底太高的鞋

看市面上有分
高之撐
3E渲
等等
我都看不懂差別在哪.....

能否推薦
小弟我雙好跑鞋

2014-06-02 10:10 發佈

文章關鍵字慢跑體能選擇

刀郎趴

刀郎趴
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1分

2樓

2014-06-02 10:54

hit383 wrote:
3.79KM21分4...(恕刪)

怎麼一樣的文章一直鬼打牆出現

如果五分半速太喘。降到6分半慢慢跑不就好了

說不定等一下又有人說他4分速好喘怎麼辦

還有LSD反而少有人討論。跑劍中劍應該拉不上五分速

鞋子忘了說。去亞瑟士做足測

有專業美眉介紹鞋子。只是荷包要死守

jackiechiu

jackiechiu
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229分

3樓

2014-06-02 12:18

hit383 wrote:
3.79KM21分4...(恕刪)

慢一點,太快了
等你肌力跟上的,速度再加上去!

hit383
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55分

樓主

2014-06-02 12:55

刀郎趴 wrote:
怎麼一樣的文章一直鬼...(恕刪)

亞瑟士足測?
不知道有這東西

我改天來去看看

hit383
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55分

樓主

2014-06-02 12:57

jackiechiu wrote:
慢一點,太快了等你肌...(恕刪)

我把2km前放慢步調
晚上去測試
看會不會比較順

sunyman945

sunyman945
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58分

6樓

2014-06-02 20:07

http://www.asics.com.tw/3DFoot/add.asp 亞瑟士的3D足測活動時間表及地點

hit383
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55分

樓主

2014-06-02 21:38

sunyman945 wrote:
http://www...(恕刪)

謝謝
大大

提供

火焰黃金犬

火焰黃金犬
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61分

8樓

2014-06-02 23:52

狗狗推薦虎走

寬楦頭的只有黑色日製與白色非日製，腳不胖的就有多色可以選
虎走前掌的高抓地力會讓你很有感，這款是人穿人鵝肉的好鞋 ^++^

小弟的 體能調節 跟慢跑鞋選擇

小弟的體能調節跟慢跑鞋選擇