今天去跑2014春夏季大岡山山光水色馬拉松，天啊！除了熱還是熱，平常練的通通被熱跑!一大堆人當步兵!
還有第一次看到回收車載人回來!人數還不少，應該都是被極度炎熱的天氣打敗!
補給站水量夠，但沒運動飲料這東西，也好像只有後面其中兩站有提供鹽巴!
平時都是跑晚上，距離只有4~5K。
從10K之後，每遇到上坡路段就開始快走的...完全放棄...走到後來連上坡都累了。
又加上熱死人的天氣...
好險一開始有跑，最後讓我在時間內"走"完全程。
kalawang wrote:
很多跑友回來都慶幸沒掛掉..
很藍的天，很硬的坡道，很毒辣的太陽，很陽春的獎牌，很狼狽的我…
六點，還沒有起跑，太陽公公就跑出來見客，
是啊...很慶幸還回的來，一路上我都在罵自己笨，為什麼一大早要來找罪受，回到家以後才發現原來自己何其有幸的參加了今年度運動筆記上最低分的1.2星賽事。
之前收到物資的時候，紀念衫一攤開，看到背後印了斗大的「快活路跑協會」心裡就涼了一截，但之後喵到號碼簿上的賽後物資的勾選欄上印的是「獎盃」，還沾沾自喜地跟老婆說：「這一場發的是獎盃耶!」現在想來格外的諷刺！
當天五點二十左右到了會場，氣球拱門還在灌，晶片地墊正要鋪，嗅到了一股山雨欲來的雷味。
六點鳴槍，以為半馬要起跑，跟著全馬選手往前以後耳邊突然響起「半馬等一下!」，才發現臨時改成全馬半馬分批出發，但已經有好幾個跟著衝出去的半馬選手，過了幾分鐘他們才又悻悻然地回頭。
雷味這麼重的賽事，太陽又這麼早出來見客，還是爬坡半馬，當下決定待會有水就喝，有蕉就吃！
前5K因為和9K及全馬的路線有重疊，所以補給站不少，前5K居然跑了讓來意外的28分整，一時間自以為今天狀況應該不錯。但賽前幾周試跑時我知道半馬路線最硬的部分應該是9到16K的長緩坡及過消防隊後的急上急下。
前幾個水站只有水和西瓜，心想還不錯，後面應該會有香蕉吧！但一切終究是我太天真...
14K過消防隊以後的陡坡開始當了步兵，後面5K甚至連只跑平路和下坡的招數都用上了。太陽毒辣，上最後一個坡的時候只感覺自己快要升天....
沒有運動飲料，沒關係，我很少喝...
沒有香蕉，沒關係，我吃西瓜沾鹽巴，吃77魯家的時候多喝一點水...
沒有里程標示，沒關係，我有APP，賽前兩個月內也來這裡分前後段練跑過了幾次，大概知道公里數....
沒有掛牌正妹，沒關係，阿桑也很可愛…
但…正當我慶幸自己能夠在艷陽下活著回來的時候，阿桑拿給我讓我掛在胸前的是甚麼鬼？!
小學運動會獎牌都比它厲害！
流程－－－＞天氣熱也就算了（誰也無法控制），但賽程還臨時變動；簡章是說全半馬一起出發，但到賽前才在廣播全半馬要分開出發，於是半馬組就在等那些和全馬組一起衝出去的半馬選手回來和讓政治人物與地方人士假鳴笛和拍照的多重影響下開跑，搞得半馬組那些領先組（有得牌可能的人）怨聲載道。一整個不爽，我們是沒交錢是不是，活動經費是那些政治人物捐的嗎？
補給－－－＞賽事補給也不理想，分配不均；前面的點較密集，後半段又隔得太開，東西就只有水和少許糖果餅乾鹽巴冰塊和看得到吃不到的西瓜，全程沒有運動飲料、香蕉、檸檬酸類水果，真是省很大。
交管－－－＞有交管這件事嗎？應該沒有交管，只有交通指揮；沿途和汽機車跑在一起，在新興國小附近有遊覽車交會，在金山道院附近和遊覽車一起跑在單行道上（和車距不到一公尺），快回到終點時也是機車和跑者穿來插去，險象環生，沒出事真是萬幸，交管部份我給５分，但滿分是１００分。
賽後禮品－－－＞完成奬牌沒看過這麼敷衍的，公版的牌加上簡略的圖案和文字，還看不出是參加那個組別，一整個儍眼； 禮品特別一點－－＞關廟麵，奇怪了，和＂燕巢＂有什麼關係呢？ 水，還是只有水，不知是那個牌子的水和另一瓶廣告用的竹炭水。運動飲料？沒有就是没有！！要喝，自己去買吧！！ 涼麵，還不錯，可惜吃不下！！
賽道－－－＞其實風景還是不錯的，除了一小段單行道和車子擠有點危險外，大致上是不錯的，是訓練的好地方！！
坦白說，下次要參賽，真的要慎選主辦單位，這麼好的路徑平常自己帶補給去跑就好了，還不用花那些錢，換來一肚子的失望！！
natuoo2000 wrote:
今天去跑2014春夏...(恕刪)
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