尋 台中區有在三民world gym健身可帶我練的大大

是這樣的...小弟曾付費購買教練課程
但近萬課程上完覺得他們很沒誠意
1.課程內容感覺就是健身器材教學而已 對於健身的知識在網路上看得比他們口中得知的還多
2.上課途中不停灌輸教練的重要性 一直要我續買課程
3.一直表示想要有一整套訓練的菜單 日後我自己來可以按表操課 但教練總是打混混過去就下課
4.上完課表示我沒有預算再買課程之後 每次再見該名教練就像完全不認識一樣

小弟每周約去三次 (若上夜班則近一周無法運動)
主要都是重訓後跑5K
但從之前上完課到現在應該是飲食的關係吧
體型完全沒改變...

夏天又要到了 很希望改變一下身材
是不是有大大願意教導一下重訓部分和飲食部分呢