" 跑步沒有奇蹟、只有累積 "，今天我跑出了自己的PB !!
自己從二月中旬開始重新練習跑步，至今二個半月的時間
剛開始時，跑國中二百公尺的操場，只能跑三圈，走一圈
慢慢的，跑五圈、六圈...走一圈，一個月後，厭倦了單調
的操場，改跑河濱公園，一開始，跑了十分鐘，走一分鐘，
而後跑的時間慢慢拉長，走的時間愈來愈短.....
二個半月後的今晚，我自己終於跑出了個人至今的PB !!
今晚跑步的感覺很好，身體感覺很輕快，雙腳有力量但不重拖
跑了七、八分鐘後，慢慢進入跑步的狀況，精神上感到愉悅快樂
身體引領著雙腳自然地跑動前進，感到有一些微喘但呼吸不紊亂
慢慢的，意識進入有如喝酒後微醺的狀態，周遭跑動的景物模糊了
只感覺到自己的意識與身體的律動，流暢自在，用自己的節拍跑著
彷彿可以以這樣的狀態不停的跑下去......
今晚所跑的路線是從彩虹橋的左岸開始，沿著河濱自行車道，跑過
成功橋到達右岸，再往圓山方向經過彩虹橋下跑上麥帥一橋繞回左岸
再跑回彩虹橋，全程跑了39分鐘。 " 跑步沒有奇蹟、只有累積 "
回想一開始只能持續跑上六、七分鐘，經過二個半月，經過近三十次
的夜跑，終於在今晚體會到了自在跑步的愉悅感，自己認為達了PB
對許多跑友先進，這樣的里程，或許只是一小步，但對我來說，感覺上
是重要的一步，感覺自己的努力有了回報，有種莫名的感動!! 在此特別
把自己的心情給記錄下來，也鼓勵像我一樣的跑步新手，或是想要投入
跑步運動的朋友，只有願意付出時間、付出努力，用正確的訓練方法，
你也一定可以愈跑愈久、愈跑愈遠、愈跑愈開心快樂，健康滿足!!
