一起跑步 - Mobile01

BArbie0129

BArbie0129
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樓主

2014-04-23 23:07

不知道有沒有人每天早上六點也會在竹北第二體育場慢跑
真想找同好一起跑步。
但時間上只有早上有空閒

2014-04-23 23:07 發佈

文章關鍵字跑步

小惡魔市集

土城烏龜阿財

土城烏龜阿財
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2樓

2014-04-24 4:21

我沒下雨的話，二，四會出現，歡迎你一起來。
不過一般跑友可能不會想跟我跑。

土城烏龜阿財

土城烏龜阿財
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3樓

2014-04-24 4:23

現在台北土城下大雨中，竹北好像半夜也下雨，所以我等會直接去健身房跑。

朱雀玄武

朱雀玄武
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4樓

2014-04-24 7:58

真佩服樓主
太有毅力了
每天這麼早起慢跑

希望有機會認識您

我是常夜跑
竹北路段
中正西路往南寮方向

土城烏龜阿財

土城烏龜阿財
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5樓

2014-04-24 8:53

竹北第二運動場的話，其實早上五點多就有跑友陸續到了。
樓主如果想找人跑的話，建議可以主動找人聊天，之後就可以加入一起跑了。
像我就是這樣認識不少跑友的，其中還有全馬240內的高手。

我目前大多是二、四早上五點半到。
熱身跑第八道約2:50起跳，慢慢加到2:30內。
tempo run第一道從1:4x慢慢加。
如果是間歇的話， 400M/1:2x, 200M/37。
如果以上配速有適合你的，歡迎一起來。
因為其實我也很難找到一起跑的跑友。
不過還好目前有跑友願意降速陪我跑。