慢跑鞋請益(有附照片)

fengkent

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樓主

2014-04-23 11:24

我於2009年購入此雙運動鞋(adidas kanadias TR2)
當初是為了騎單車購入此運動鞋.運動用品店老板就拿這雙給我
最近開始穿這雙鞋慢跑,上網查不到次雙鞋的資料.
請教各位慢跑前輩們,此雙運動鞋是否適合慢跑新手從事慢跑運動?
慢跑地點:河濱公園的柏油路
慢跑距離:每天跑跑走走約5公里左右

我是55歲的中年男人(164cm/57kg),2007年底開始單車運動,一天騎100k以上的山路都沒問題,跑步跑個100公尺就小腿酸的要命,為了怕運動傷害,只好停下來用走的,跑步真的比騎單車難多了!!

不過昨天終於能夠連續慢慢跑5公里沒停下來,希望今年10月能參加路跑活動.

2014-04-23 11:24 發佈

文章關鍵字慢跑照片

FREE BIKER 67

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2樓

2014-04-23 11:42

fengkent wrote:
請教各位慢跑前輩們,此雙運動鞋是否適合慢跑新手從事慢跑運動?
慢跑地點:河濱公園的柏油路
慢跑距離:每天跑跑走走約5公里左右
..(恕刪)

依您所PO的圖片看來，這一雙愛迪達的鞋子是 "越野跑鞋"，此種類的跑鞋

主是被設計用來在野外( 泥土地、碎石地、山徑...)等非人工鋪設路面使用

嚴格來說，這種鞋子並不適合拿來在柏油路或PU跑道上跑步，因為鞋子的重量

比較重、鞋底比較硬，(越野跑鞋有點是像輕量版的登山健行鞋)，而最適合它

發揮的場所，是在郊外、野外的自然路面、山徑.. 如果您想要每天固定慢跑5K

建議您還是另外購買一雙合適的一般慢跑鞋，會讓您跑的更舒服、跑的更愉快!!

( 但對於騎單車而言，這種鞋比一般的慢跑鞋合適多了，因為它的鞋底材質硬
踩踏時鞋子大底的變形量小，所以踩踏的過程中，腳傳到踏版上的力量不容易被
分散，就算騎乘時間久，腳底板也比較不容易疼痛 )

WANNA BE A FREE BIKER FOREVER !!

fengkent

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樓主

2014-04-23 12:14

謝謝free biker 兄如此快速的回覆 !! 感恩!!

已經戒煙2個月了,把省下的買煙錢,今晚就到家裡附近的運動用品店買雙美津濃的慢跑鞋.

我的單車遊記 : http://tw.myblog.yahoo.com/oldjohnny-blog

litlin

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4樓

2014-04-23 15:10

其實只要穿起來舒適,鞋底有避震效果,價格合宜就是好的跑鞋,
應該沒有所謂新手或老手專用鞋子,
有些新手很捨得花,一入門就買最頂級的鞋子,也是很好,
相反的有些跑步老手,跑久了反樸歸真穿大賣場賣的便宜過季鞋甚至赤腳跑的大有人在.

fengkent

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樓主

2014-04-23 15:36

litlin wrote:
其實只要穿起來舒適,鞋底有避震效果,價格合宜就是好的跑鞋,
應該沒有所謂新手或老手專用鞋子,

謝謝您的回覆,其實會上網po圖請教的原因是 : 半個月多前莫名其妙的右腳掌疼痛,連走路都有點困難,那時候還是以健走為主,幾乎很少用跑的,因為跑不到100公尺就2隻小腿酸痛,不想運動傷害硬撐著跑(懷疑是否是鞋子問題造成右腳掌痛),我是跑健康的,不過昨天狀況特別好,能夠連續慢慢跑約5公里.

感覺此雙運動鞋蠻輕的,避震效果還不錯.

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Amtico

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6樓

2014-04-23 17:09

剛好4年前我也有同樣的一雙, 重量重些, 一般跑步也是OK! 但小弟我是用於一般出外走路用.

不過從2009放到現在, 應該鞋材都老化了. 緩衝性也不足了.

還是買雙新的吧!

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2014-04-23 17:41

Amtico wrote:
還是買雙新的吧!

01不愧為是個勸敗網站!!

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chenchiutw

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8樓

2014-04-23 19:36

FREE BIKER 67 wrote:
依您所PO的圖片看來...(恕刪)

越野慢跑鞋比較重是對的,但是在一般路面跟PU跑道上跑應該是沒什麼問題吧!
而且我覺得因為要應付崎嶇不佳的路面鞋子應該會設計對腳的包覆性跟保護性更高才對..

越野慢跑鞋的試穿心得
http://blog.xuite.net/cal_1582/twblog/109001841?ref=rel
越野慢跑鞋的測試
http://blog.xuite.net/harris1020/assassin/64318879

CHENCHIUTW

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9樓

2014-04-23 21:25

chenchiutw wrote:
越野慢跑鞋比較重是對的,但是在一般路面跟PU跑道上跑應該是沒什麼問題吧!
而且我覺得因為要應付崎嶇不佳的路面鞋子應該會設計對腳的包覆性跟保護性更高才對..
...(恕刪)

當然要用越野跑鞋在一般路面或PU跑道上跑也不是不行，只是不那麼合適罷了

拿汽車輪胎來打比方，越野跑鞋就像是越野胎，而一般慢跑鞋就像是道路胎

車子裝越野胎在一般柏油路能不能開 ? 當然還是可以開 !! 但是行路表現

絕對沒有道路胎來的好。同理，越野跑鞋也可以拿來跑一般柏油路或PU跑道

但是，跑起來的效能，絕對比不上專為平坦道路、PU跑道所使用的慢跑鞋

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fengkent

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樓主

2014-04-23 22:16

感謝free biker 和 chenchiutw 2位網友在樓主這棟樓做良性的互動討論.

我已經於今晚買了 mizuno Nexus7 (好像有點冷門的慢跑鞋),網路上查不到開箱文及鞋測文.

等我明天早上慢跑回家後,再做心得分享喔!!

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